https://cityfit.pl/blog/cwiczenia-izometryczne/

Sposoby na szybkie zwiększenie siły mięśni

Dodane: 2020-03-20 :: Kategoria: Wypoczynek / Wypoczynek

Gdy dopiero rozpoczynamy naszą przygodę z siłownią czy wzmagamy naszą aktywność fizyczną po wielu latach przerwy, warto w pierwszej kolejności wprowadzić do naszego treningu ćwiczenia izometryczne. Dla skuteczności podejmowanych wysiłków, niezwykle istotna jest też sama decyzja dotycząca wybranej siłowni, w największych miastach naszego kraju, mamy do dyspozycji CityFit, z doskonałymi trenerami personalnymi i znakomicie wyposażonymi salami. Trenerzy w razie potrzeby pokażą nam najlepsze ćwiczenia izometryczne na wszystkich poziomach zaawansowania, ich istotą jest częste napinanie i rozluźnianie mięśni, nie jest konieczne wykonywanie wielu ruchów. Profesjonalna siłownia w dużym stopniu poprawia nasze szanse na szybkie uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Określ problem





Zobacz również:

Rejsy razem z Wodna Sowa
Rejsy razem z Wodna Sowa

Nasz zespół zgranych i doświadczonych żeglarzy postanowił wspólnie przemienić swoją wielką pasję do żeglugi w pracę. Jesteśmy pewni, że możemy tą pasją i naszym pozytywnym podejściem do życia zarazić wielu ludzi. Dlatego też organizujemy wiele różnorodnych rejsów po Bałtyku oraz po innych morza...

Doskonale przygotowane domki nad jeziorem dla ciebie.
Doskonale przygotowane domki nad jeziorem dla ciebie.

Wakacyjny czas w rodzinnym gronie można spędzić w wielu miejscach. My proponujemy bardzo korzystne rozwiązanie zarówno dla amatorów spokojnego relaksu, jak również pasjonatów natury. Domki letniskowe nad jeziorem jakie udostępniamy pomogą każdemu odetchnąć choć przez chwilę i znaleźć spokój. Propon...

Luksusowa sala na wesele w Krakowie.
Luksusowa sala na wesele w Krakowie.

Hotel Centrum to luksusowy, czterogwiazdkowy hotel położony w centralnej części Nowej Huty. Znajduje się tutaj elegancka sala na wesele. Kraków jest często wybierany jako miejsce zaślubin nawet przez osoby mieszkające w odległych częściach Polski. Przemawia za tym romantyczna sceneria miasta, niepowtarzalne...

Elegancki Dom Wczasowy w malowniczym Ustroniu
Elegancki Dom Wczasowy w malowniczym Ustroniu

Idealnym miejscem na spędzenie wypoczynku w górach jest Zameczek, Dom Wczasowy (Ustroń). Można tu zorganizować pobyty indywidualne, wczasy rodzinne, a także wyjazdy grupowe. Malownicze widoki, eleganckie pomieszczenia i wyborna lokalna kuchnia pozwalają na organizację w Zameczku szkoleń, bankietów i imprez ok...

Doskonałe jedzenie specjalnie dla ciebie.
Doskonałe jedzenie specjalnie dla ciebie.

Smaczne posiłki przygotowane z pasją oraz dobrym pomysłem zawsze można zjeść w miejscowości Kościerzyna. Restauracja jaką prowadzimy tu od lat, udostępnia świetnie skomponowane smaki oraz doskonałe stawki za prezentowane potrawy. Nasi kucharze zawsze dokładają wszelkich starań, by posiłki smakowały odp...